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lundi 1 novembre 2021

ST PIERRE DE BOEUF -30 OCT - 1er NOV 2021

Un week-end de 3 jours, pour une découverte de l'eau-vive pour certain (e)s, et perfectionnement pour d'autres, encadrés par Alina, Sandro, Sam, Agnès et Laurent;




St Pierre de Boeuf en automne, cela donne de jolies couleurs dès que le soleil pointe son nez



Pour quelques passages, il faut s'imposer face aux autres kayakistes présents...












L'échauffement, toujours bienvenu (à chacun sa souplesse...) 




La grande vague : adrénaline garantie, avec ou sans kayak !







Et bien sûr, après les EFFORTS, LE RECONFORT d'une bonne tablée !















Exercices "bisous caillou"














Bon, ben ça sent le dernier jour, et la météo a mis son voile gris....

 


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